Dieta veloce: scegli quella giusta per te!

Anche quest’anno i buoni propositi non sono serviti? L’estate è ormai alle porte ma non siete ancora riuscite a perdere quei chili di troppo per affrontare la prova costume con un bel sorriso? Beh, non è ancora il momento di rassegnarsi: c’è giusto il tempo per una dieta veloce che in pochi giorni può portare dei risultati inaspettati! Se cercate ispirazione, eccovi accontentate: vi proponiamo alcune delle diete più rapide ed indolori che vi potranno portare grandi soddisfazioni. La parola d’ordine, però, come sempre, è attenersi alle regole e non esagerare!

Dieta veloce Dukan: tornare in forma in 7 giorni

Sicuramente avrete già sentito parlare della dieta Dukan, ormai famosa in tutto il mondo: bene, oggi vi proponiamo una variante di questo regime alimentare ossia la dieta Dukan 7 giorni. Le differenze rispetto a quella tradizionale non sono molte, ma con questa dieta veloce potrete perdere fino a 700/800 grammi alla settimana! Questa è una dieta consigliata a coloro che vogliono tornare rapidamente in forma senza fare troppe rinunce perchè, a differenza della dieta Dukan classica, in questa variante è possibile concedersi qualche libertà durante il week end e aggiungere un alimento al giorno.

Scopri come funziona la dieta Dukan 7 giorni!

Dieta veloce: prova la dieta dissociata!

La dieta dissociata è un’altra dieta veloce ideale per tornare in forma giusto per la prova costume e si basa sul principio per cui non devono essere mangiati determinati alimenti durante lo stesso pasto. In pratica carboidrati e proteine non dovrebbero mai essere assunti insieme, quindi bisogna sceglierne uno ed eliminare l’altro dal pasto. Questo per evitare che il processo di digestione rallenti, provocando gonfiore e problemi intestinali che di certo per la linea non sono il massimo! Questa dieta veloce non deve essere protratta per troppo tempo ed è utile anche per depurare l’organismo.

Scopri come funziona la dieta dissociata!

Dieta veloce: 5 Kg in 1 settimana con la dieta chetogenica

Perdere 5 Kg in 1 sola settimana è possibile: la dieta chetogenica infatti sembra funzionare davvero, anche se è piuttosto pericolosa quindi bisogna attenersi scrupolosamente alle regole ed evitare di protrarre questa dieta per più di 7 giorni. Questa dieta veloce si basa sull’assunzione di moltissime proteine a discapito invece dei carboidrati, che devono praticamente essere aboliti in toto. Via libera quindi a carne, uova, frutta secca, formaggi magri ma niente pasta, pane, frutta. Di certo la dieta chetogenica può darvi grandi soddisfazioni ma attente agli scompensi che può provocare perchè seguire questo regime alimentare per più di 2 settimane non è assolutamente una buona idea!

Scopri come funziona la dieta chetogenica!

Dieta veloce e depurativa: la dieta del limone

Per depurare l’organismo e soprattutto per ridurre il senso di gonfiore addominale in vista della prova costume, una dieta sicuramente sana e veloce è quella del limone: ideata dalla dottoressa Martine Andrè, questa dieta è perfetta per coloro che non riescono a sottoporsi a drastici regimi alimentari e che al tempo stesso hanno bisogno di un aiuto per tornare in forma in modo rapido e (quasi) indolore. In più il limone fa benissimo anche per uno dei problemi che affliggono maggiormente le donne ossia per ridurre gli inestetismi della cellulite!

Scopri come funziona la dieta del limone! 

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